＼3つのコースから選べる／
初心者さん歓迎ヨガプラクティス
こちらのプランでは、毎月3つのコースの中からお好きなものを選べます♪
ヨガとエクササイズの違い
ヨガとストレッチの違い
それは
ヨガは心にも作用するもの。
ヨガは日頃の行いから既に始まっているもの。
ヨガの本質を学び
「体の可動域が広がれば、心の器も広がる」
自分の人生経験からヨガは一生続ける事だと確信。
心も体もヨガで整える事で、病院やマッサージ、エステなどに行く必要も激減。
調和のとれた幸せな日々を過ごし、人生を思いのままコントロールできるように。
私たちは心も体ももっと自由であっていい！という思いを込めて
日常をより豊かに、マットの外でも活きるヨガを一緒に行いませんか？
＼初心者さん歓迎ヨガプラクティス<１>／
カラダ柔らかヨガ
ヨガ初心者さん大歓迎❤️
カラダが硬くてお悩みの方、お任せください！どんな人でも必ず柔らかくなります。
カラダをほぐして心も前向きに。
カラダが変わると思考が変わる。思考が変わると行動が変わる。行動が変わると人生が変わる。
人生のための1時間を過ごしましょう。
【 こんな方におすすめ 】
ヨガに興味がある方
硬い身体を柔らかくしたい方
同時に心までほぐしたい方
いつまでも若々しく健康でいたい方
［ 開催日程 ］
毎週木曜日
①10:00〜11:00
②11:15〜12:15
［ 料金 ］
通常料金：60分×2回：¥8,000（税込）
→サブスク利用でよりどり2クラス ¥5,500円（税込）
オプションで八支則プチ講座もできます♪
＼初心者さん歓迎ヨガプラクティス<２>／
デトックスヨガ
ヨガ初心者さん大丈夫❤️
無駄なもの、溜め込んでませんか？
脂肪だったり余計な水分、いらない思考…
ヨガでカラダをのびのび動かして呼吸を深め、要らないモノとはさようなら👋
心も体もスッキリ軽い自分へ🎶
体が変わると思考が変わる。
思考が変わると行動が変わる。
行動が変わると人生が変わる。
人生のための1時間を過ごしましょう。
【 こんな方におすすめ 】
ヨガのに興味がある方
むくみが気になる方
ダイエットが気になる方
スッキリしたい方
いつまでも若々しく健康でいたい方
［ 開催日程 ］
毎週木曜日
①10:00〜11:00
②11:15〜12:15
［ 料金 ］
通常料金：60分×2回：¥8,000（税込）
→サブスク利用でよりどり2クラス ¥5,500円（税込）
オプションで八支則プチ講座もできます♪
＼初心者さん歓迎ヨガプラクティス<３>／
ポジティブヨガ
ヨガ初心者さん大歓迎❤️
ヨガで全身をのびのびと動かしてダイナミックなポーズをとっていきます。
足の付け根からお腹の伸び、そして胸を開く。
体が変わると思考が変わる。
思考が変わると行動が変わる。
行動が変わると人生が変わる。
人生のための1時間を過ごしましょう。
【 こんな方におすすめ 】
ヨガに興味がある意味
ポジティブマインドになりたい方
肩こりが気になる方
いつまでも若々しく健康でいたい方
［ 開催日程 ］
毎週木曜日
①10:00〜11:00
②11:15〜12:15
［ 料金 ］
通常料金：60分×2回：¥8,000（税込）
→サブスク利用でよりどり2クラス ¥5,500円（税込）
オプションで八支則プチ講座もできます♪
［ カンタン♪LINEでお申込み ］
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「サブスクプラン希望」とメッセージを送ってください。
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［ その他のお申込み方法 ］
[1] webから申し込み
選べるサブスクページのフォームから申し込む
[2] お電話でもご予約承っております。
03-6280-8944
ヨガプラクティショナーについて
asuka
（あすか）
[ CONCEPT -コンセプト- ]
ヨガとエクササイズの違い
ヨガとストレッチの違い
それは
ヨガは心にも作用するもの。
ヨガは日頃の行いから既に始まっているもの。
ヨガの本質を学び
「体の可動域が広がれば、心の器も広がる」
自分の人生経験からヨガは一生続ける事だと確信。
心も体もヨガで整える事で、病院やマッサージ、エステなどに行く必要も激減。
調和のとれた幸せな日々を過ごし、人生を思いのままコントロールできるように。
私たちは心も体ももっと自由であっていい！という思いを込めて
日常をより豊かに、マットの外でも活きるヨガを一緒に行いませんか？
[ OPPORTUNITY -きっかけ- ]
ヨガを通して人生変わったから。
[ GOAL -これからの目標- ]
特に子育て中のママさんにhappyになってほしい。
[ PROFILE -経歴- ]
ヨガプラクティショナー
カフェオーナー
＼サブスクプランってなに？／
選べるサブスクプラン
ピーナッツクラブのサービスが月額1,1000円でめちゃくちゃおトクに利用できるプランです♪
全70サービスから選び放題😳‼️
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